Filé de Peixe Assado com Ervas e Azeite 🐟🍋🌿

  • 800g de filés de peixe branco (como tilápia, pescada ou merluza) 🐟
  • 1 cebola grande cortada em rodelas 🧅
  • 2 tomates maduros fatiados 🍅
  • 3 dentes de alho amassados 🧄
  • Suco de 1 limão fresco 🍋
  • 4 colheres de sopa de azeite de oliva extra virgem 🫒
  • Sal e pimenta-do-reino a gosto 🧂
  • Coentro ou salsa picada a gosto 🌿
  • Azeitonas verdes fatiadas (opcional) 🫒
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Modo de Preparo:

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  1. Marinar: Tempere os filés de peixe com o suco de limão, o alho amassado, sal e pimenta-do-reino. Deixe descansar por 15 minutos para pegar o sabor. 🥣
  2. Preparar a Forma: Unte uma assadeira com um pouco de azeite e faça uma camada no fundo com as rodelas de cebola e os tomates fatiados. 🧅🍅
  3. Montagem: Disponha os filés de peixe temperados sobre a cama de legumes. 🐟
  4. Finalizar: Regue tudo generosamente com o restante do azeite de oliva e espalhe as azeitonas por cima. 🫒
  5. Forno: Cubra com papel alumínio e leve ao forno pré-aquecido a 200°C por cerca de 15 a 20 minutos. ⏲️
  6. Dourar: Retire o papel alumínio e deixe no forno por mais 10 minutos para que o líquido reduza e o peixe fique levemente dourado. 🌡️
  7. Servir: Retire do forno, salpique o coentro ou a salsa fresca por cima e sirva imediatamente. 🌿🍽️
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Dicas Adicionais para o seu Filé de Peixe:

  • Peixe Sequinho: Antes de temperar, seque bem os filés com papel toalha; isso ajuda o tempero a aderir melhor e evita que o peixe solte água em excesso.
  • Cama de Legumes: A cebola e o tomate no fundo não servem apenas para dar sabor; eles impedem que o peixe grude na assadeira e mantêm a umidade da carne.
  • Toque Crocante: Se quiser uma textura diferente, você pode salpicar um pouco de farinha de rosca misturada com queijo parmesão por cima dos filés nos últimos 10 minutos de forno.
  • Ponto do Peixe: O peixe está pronto quando a carne se separa facilmente em lascas ao ser espetada com um garfo. Cuidado para não deixar tempo demais, pois o filé pode ficar seco.
  • Variação de Sabor: Para um aroma mais mediterrâneo, adicione ramos de alecrim ou tomilho fresco na assadeira antes de levar ao forno.
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Bom apetite!

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